导致死精症的不良习惯有哪些?

　　1、长时间上网：随着网络的普及，现在的男性朋友经常连续几个小时上网，甚至通宵达旦地上网，这样会男性的健康有着很大的危害。久坐使阴囊长期贴近身体，性器官的血液循环不畅，睾丸、前列腺等受到压迫，阴囊温度升高，从而影响精子的生成和成长，进而影响精子质量。

　　2、烟酒：导致死精症的不良习惯有哪些?抽烟喝酒都是很多男人的习惯，若长期饮酒，便会造成男性生育力低下;过度饮酒可诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可造成不育。

　　3、饮料、罐头：现代运动或活动后，很多男生都会选择买一瓶饮料，回到宿舍吃罐头配方便面，懒得去饭堂吃饭，其实这样的习惯对生殖健康是很不利的。有一些饮料会对精子的产生和成长有阻碍作用，而经常吃罐头腌制品对健康也是非常不利的。有些食品在制作过程中加入的食品添加剂、着色剂、防腐剂等物质可以引起睾丸生精细胞变性，长期食用也会影响生育功能。

　　4、常吃油炸食物：导致死精症的不良习惯有哪些?很多男性朋友都喜爱吃摊上的铁板烧、油炸食物，殊不知经常吃这些食物可会有损精子的健康。油炸食物会产生反式脂肪酸，这东西对健康的伤害不亚于食物残留农药的危害。经常进食油炸食物，有害的物质就会在人体内越积越多，这些都会损害精液质量。

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