女性朋友如何预防子宫肌瘤？诱发女性出现子宫肌瘤的病因有非常多，生活中就有许许多多我们都没有意识到的。一般来说我们可以从内因和外阴两个方面来进行研究，通常的讲，子宫肌瘤在日常生活中属于很多发的，我们关键要做的就是学会如何预防子宫肌瘤。下面就来听听郑州郑飞医院的介绍吧。
                          

　　如何预防子宫肌瘤

　　1、做好清洁：保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的较基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　2、适当控制性生活：性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　3、减少高脂肪饮食：研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，预防辛辣以及刺激性强的食物。

　　4、积极避孕：人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的预防措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　5、保持乐观：在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。

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