月经紊乱：生物钟被打乱，会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，导致激素分泌失衡，引起月经周期紊乱、月经量异常等情况。比如月经推迟、提前，月经量增多或减少。

　　加重经期不适：本身生理期身体就较为虚弱，作息不规律会进一步加重疲劳感，使头疼、腰疼、腹痛等经期不适症状更加明显。

　　情绪波动：作息不规律会影响神经递质的分泌，导致情绪不稳定，可能出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪。

　　建议在生理期保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。如有任何不适及时咨询专业医生或及时就诊。